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비타민D 결핍, 노인 우울증 야기

4년 내 우울증 발병률 75% 높여



노인들의 비타민D 결핍이 우울증을 야기할 수 있다는 연구결과가 나왔다.


아일랜드 트리니티 칼리지 더블린(TCD) 세인트 제임스 병원의 로버트 브릭스 박사 연구팀이  노인들의 비타민D 결핍이 우울증으로 이어질 가능성이 크다고 발표했다.


연구팀이 ‘Journal of Post-Acute and Long-term Care Medicine’에 게재한 ‘아일랜드 노화종단연구’자료에 따르면 비타민D가 부족하면 4년 안에 우울증이 나타날 위험이 75% 높아지는 것으로 밝혀졌다.


브릭스 박사는 “이 결과는 비타민D가 뇌에 직접적인 영향을 미칠 수 있음을 시사한다. 만성적 우울증에서 볼 수 있는 뇌의 변화를 고려할 때 비타민D는 우울증에 따른 뇌의 변화를 막는데 효과가 있을 수 있다”며 “비타민D 결핍이 치매, 파킨슨병, 다발성 경화증 같은 신경 퇴행성 질환과 연관이 있다는 연구결과들도 있다”고 지적했다.


한편 비타민D는 주로 태양의 자외선에 노출된 피부를 통해 체내에서 합성되기 때문에 ‘햇볕 비타민’이라는 별명을 갖고 있다. 충분한 햇빛 노출로 인체에 필요한 섭취량을 채울 수 있다. 비타민D는 체내의 칼슘과 인의 대사조절에 영향을 끼치기 때문에 부족하면 골연화증을, 과다하면 고칼슘혈증과 고칼슘뇨증을 야기한다.