의사들 건강관리는 걷기
순천향대병원 의사 148명 조사

의사들 상당수가 ‘걷기 운동’으로 건강관리를 하고 있는 것으로 나타났다.
최근 순천향대학교병원이 소속 의사 148명을 대상으로 ‘나의 건강비법’ 설문조사 결과 의사들은 ‘걷기(33.6%)’를 가장 많이 선호했다.

다음으로 규칙적인 운동(27%), 유산소운동과 근력운동(13.1%), 달리기(5.7%), 맨손체조와 스트레칭(4.1%) 등의 순으로 조사됐다.

이밖에 음식 건강관리 요령으로는 응답자 17.3%가 ‘소식’을 꼽았으며, 이어 ▲채소를 듬뿍 먹는다(11.5%) ▲골고루 먹는다(9.4%) ▲짜지 않게 먹는다(7.9%) ▲가공식품을 자제한다(6.5%) 등의 순으로 선호했다.

아울러 먹는 건강보조제로 비타민(48.5%)을 많이 선택했으며, 스트레스 관리법으로는 응답자 16.4%가 ‘긍정적인 자세’를 들었다.

신경철 기자 skc0581@kda.or.kr