잠 못들수록 고혈압 조심!
미국 수면장애센터 연구팀

불면증이 고혈압과 관련이 있다는 연구결과가 나왔다.

미국 핸리 포드 병원 수면장애센터 연구팀은 불면증을 가진 5314명과 정상으로 잠을 이루는 사람들을 대상으로 조사를 실시한 결과, 불면증을 가진 사람들의 고혈압 유병률이 더 높다는 사실을 밝혀냈다고 지난 6일 사이언스데일리가 전했다.

연구팀은 불면증이 있는 사람들이 완전히 잠들기까지 더 오랜 시간이 걸리고 자다 깨는 경우가 많아 고혈압을 일으킨다고 설명했다.

특히 연구팀은 잠들 때까지 걸리는 시간이 길고 밤중에 잠을 깨는 빈도가 많은 사람일수록 고혈압이 더욱 심각했다고 밝혔다.

미국국립보건원 산하 국민수면질환연구센터에 따르면 미국 성인의 30~40%가 불면증 증상을 보이고 10~15%는 만성불면증을 겪는다고 알려지고 있다.