사무직 위험하다(?)

하루 11시간 이상 앉아 있으면
3년내 사망 위험 40% 높아

하루 동안 앉아있는 시간이 길수록 사망위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다.

호주 시드니대학 보건대학원 연구팀이 의학전문지 ‘내과학 기록(Archives of Inter nal Medicine)’ 최신호에서 앉아있는 시간이 사망위험에 미치는 영향을 연구해 이 같은 결과를 발표했다고 헬스데이뉴스가 최근 보도했다.

연구팀이 자국내 45세 이상 건강연구에 참가하고 있는 22만2천명의 건강관련 자료를 조사분석한 결과 하루 앉아있는 시간이 11시간이 넘는 사람은 4시간 미만인 사람에 비해 향후 3년 내 어떤 원인으로든 사망할 위험이 40% 높은 것으로 나타났다.

또한 앉아있는 시간이 하루 8~11시간인 사람도 4시간 미만인 사람에 비해 사망위험이 15% 높은 것으로 드러났다.

연구팀은 “앉아있는 시간이 많은 사람일수록 과체중이거나 신체활동량이 적은 사람인 경우가 많았다”고 밝혔다.

전수환 기자