몸과 마음이 건강한 치과의사로 사는 방법이 궁금하다면 안상규 박사(전 치협 보험이사)의 신간에서 답을 찾아보자.

안 박사가 쓴 ‘체력과 수명을 늘리는 방법’을 도서출판 도곡이 최근 펴냈다.

신서에서는 체력의 생성을 극대화하는 방법을 비롯해 바른 마음과 자세, 활성산소, 면역력, 질병과 통증의 효과적인 치료, 변형된 체형을 바로잡는 방법 등을 폭넓게 다루고 있다.

특히 단전호흡과 심장 기능의 관계를 상세히 설명하고 있으며 심혈관 질환을 효과적으로 치료하고 심장을 튼튼히 하는 방법을 제시하고 있다.

안 박사는 “건강하게 오래 사는 것은 인간이 바라는 행복의 척도 중 하나”라며 “건강하고 행복한 삶은 육체적 질병뿐 아니라 정신적, 사회적 그리고 영적으로 질병이 없는 상태이다. 영적으로 건강한 삶을 위해 삶을 되돌아보고 더 멀리 볼 수 있는 계기가 됐으면 한다”고 밝혔다.

한편 안 박사는 ‘건강하고 행복하게 사는 단전호흡법’, ‘생로병사의 비밀 단전호흡과 기 순환’ 등을 출간한 바 있다.

문의: 02-552-7660