규칙적 운동 편두통 해소

규칙적인 운동이 편두통을 예방하는데 큰 효과가 있다는 연구결과가 나왔다.

스웨덴 예테보리대학 신경과학-생물학연구소 연구팀이 ‘두통(Cephalalgia)’ 최신호에서 운동이 편두통에 미치는 영향을 기타 편두통 해소요법과 비교연구해 이 같은 결과를 발표했다고 로이터통신이 최근 보도했다.

연구팀이 여성편두통 환자 91명을 대상으로 이들을 3개 그룹으로 나눠 한 그룹에겐 에어로빅 운동을, 다른 한 그룹에는 이완요법을, 남은 그룹에는 편두통 치료제 토피라메이트 투여를 3개월에 걸쳐 실시한 결과 3그룹 모두 편두통 횟수가 평균 3분의 1 수준으로 줄어들었다.

단, 토피라메이트로 치료를 받은 그룹의 경우 통증의 강도까지 낮아지는 치료효과를 보였지만 변비와 현기증, 피로감 등의 부작용을 보이는 경우가 많았다.

엠마 바르케이 박사는 “이번 연구결과는 별도의 부작용 없이 편두통 해소법을 찾는 환자들에게 적당한 강도의 규칙적인 운동이 매우 효과적이라는 것을 시사한다”고 말했다.

전수환 기자