킹스대 스카트교수 연구보고서긴장감을 글로 표현하면 긴장이 풀리면서 동시에 상처 회복이 빨라질 수 있다는 연구결과가 나왔다.

BBC 인터넷판은 수전 스카트 런던 킹스대학 심리학과 교수가 영국 심리학회 학술회의에서 이같은 연구보고서를 발표했다고 지난 7일 보도했다.
실험에서 스카트 박사는 36명을 대상으로 이 중 18명에게는 과거의 가장  속상했던  일과 그 때의 기분을, 나머지에게는 여유시간을 어떻게 보냈는지와 같은 대수롭지 않은 일을 3일 동안 매일 20분씩 종이에 기록하게 했다.

이어서 스카트 박사는 이들 모두의 팔 윗부분 피부에 작은 상처를 낸 뒤  2주 후 상처가 어느 정도 아물었는지를 점검했다.

실험결과 좋지 않았던 일을 쓴 그룹이 비교그룹에 비해 남은 상처가 훨씬 작아 상처회복 속도가 빠른 것으로 밝혀졌다. 또 이들은 비교그룹에 비해 심리적인 스트레스가 적은 것으로 나타났다.
스카트 박사는 “이같은 결과는 스트레스가 심하면 상처회복 속도도 느려진다는 사실을 보여주는 것”이라고 말하고 “이 방법이 장기적으로 건강에 좋은 영향을 미칠 것으로 본다”고 밝혔다.
윤선영 기자