- 세면, 샤워, 목욕 때 뜨거운 물이 아닌 미지근한 물과 부드러운 비누를 사용한다. 뜨거운 물을 쓰면 피부에 자연적으로 생성되는 기름을 없애 버리게 된다.
- 목욕은 10∼15분으로 제한한다.
- 뜨거운 물 목욕을 할 때는 목욕용 오일을 사용한다.
- 목욕이나 샤워 후 피부가 젖어 있을 때 모이스쳐 라이저를 바른다. 피부 상층부에 습기를 가두는데 도움이 된다.
- 면도할 때는 쉐이빙 크림 대신 로션이나 헤어 컨디셔너를 사용한다.
- 건조가 심한 피부에는 바셀린을 바른다. 습기를 가두는데 도움이 된다.
- 손을 씻은 후에는 핸드크림을 발라 습기를 가두도록 해야 한다.
- 실내에서는 가습기를 사용하는 게 좋다.               윤선영 기자