담배를 끊으면 체중이 느는 이유는 공복감 및 칼로리 연소 둔화 때문이라는 연구결과가 나왔다.
헬스데이 뉴스 인터넷판은 지난 5일 미국 국립당뇨병·소화기·신장질환연구소(이하 NIDDKD)의 연구결과를 인용, 담배를 끊으면 허기를 느끼게 돼 알콜 음료나 지방과 당분이 많은 스낵을 많이 찾게 되지만 이같은 현상은 2∼3주 후면 사라진다고 보도했다.
이에 따르면 담배를 피울 때는 칼로리 연소가 정상속도보다 빨라지며 반대로 담배를 끊 으면 칼로리 연소가 정상속도를 회복해 느려지기 때문에 체중이 늘게 된다는 것.
특히 연구소측은 금연 후 체중 증가를 막으려면 담배를 끊은 것에 자부심을 느끼도록 노력하고 술과 간식을 삼가는 동시에 규칙적 운동을 해야 하며 이같은 조치가 안되면 약물 사용을 고려해야 한다고 경고했다.
윤선영 기자