운동을 하면 인슐린 생산이 활발해진다는 연구결과가 나왔다.
미국 미시간대학의 캐시 블렘 박사는 당뇨병 위험이 있는 나이든 사람이 운동을 하면 인슐린을 만드는 췌장의 베타세포 기능이 크게 개선되면서 인슐린 생산이 증가하는 것을 확인했다고 뉴욕발 로이터통신이 전했다.
특히 이번 연구결과에 따르면 단 1주일 운동으로도 이 같은 효과가 나타나는 것으로 전해졌다.
실험에서 블렘 박사는 운동을 하지 않는 60세 이상 노인 12명에게 1주일동안 매일 1시간씩 운동을 하게 하고 인슐린 증가 여부를 관찰했다.
실험 결과 이들은 ‘인슐린생산기능지수(disposition index)’가 평균 28% 상승하고 인슐린 민감성도 53% 높아진 것으로 나타났다.  윤선영 기자