“잠 잘자야 건강 OK”

“잠 잘자야 건강 OK” 잠 부족시 당뇨병 발병 위험 증가 시카고대 박사연구팀 논문 잠이 부족하면 당뇨병 발병이 촉진될 수 있다는 연구결과가 나왔다.사이언스데일리는 지난 11일 플라멘 페네브 미국 시카고 대학 박사연구팀이 ‘임상내분비학-대사 저널’에 게재한 논문을 인용해 수면부족과 서양식 식습관이 2형 당뇨병의 전단계인 ‘인슐린 저항’과 ‘내당능장애’를 불러올 수 있다고 보도했다. 연구팀은 체질량지수(BMI)가 26.5(정상치 25)인 성인 남녀 11명을 대상으로 먼저 14일 동안 운동없이 마음껏 먹게하고 수면시간을 5.5시간으로 제한했다. 이어 연구팀은 3개월 후 이 실험대상자들을 14일동안 같은 조건에서 수면시간만 8.5시간으로 늘린 뒤 첫 번째와 두 번째 실험 모두 실험 시작과 종료 때의 인슐린 저항과 내당능검사를 실시했다. 그 결과 인슐린 민감성은 8.5시간의 수면시간을 취했을 때 4.0이었고 내당능검사에서는 혈당치가 132mg/dL인 반면, 5.5시간의 수면시간을 취했을 때는 인슐린 민감성이 3.3으로 낮아지고 혈당치가 144mg/dL로 상승했다.정일해 기자 jih@kda.or.kr

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• 2009-08-20 00:00

“TV 멀리하세요”

“TV 멀리하세요”어린이 과도한 시청 고혈압 위험 여가시간에 TV를 오래 시청하는 어린이가 고혈압에 시달릴 위험이 높다는 연구결과가 나왔다. 미국과 스페인 공동연구팀이 의학저널 ‘소아·청소년 의학기록(Archives of Pediatric and Adolescent Medicine)’ 최신호에서 여가 활동이 어린이들의 건강상태에 미치는 영향을 연구해 이 같은 결과를 발표했다고 미국 시사주간지 타임 인터넷판이 최근 보도했다. 연구팀이 3~8세 사이의 아동 111명을 실험대상으로 정하고 TV 시청, 비디오 게임, 컴퓨터 사용 등 움직임이 없는 여가활동이 이들의 혈압에 미치는 영향을 조사한 결과 하루 평균 1시간 30분에서 5시간 30분가량 TV를 시청한 어린이의 맥박압이 일일평균 1시간 30분 미만으로 TV를 시청한 어린이와 비교해 5~7 포인트 높게 나타났다.반면 컴퓨터를 포함한 다른 여가 활동은 아동의 혈압상승과 직접적인 상관관계가 없는 것으로 드러났다. 연구팀은 TV를 즐겨보는 아이들이 정크 푸드를 많이 섭취하는 경향이 있다고 지적하고 이는 TV에서 방영하는 정크 푸드 광고의 영향을 받기 때문이라고 밝혔다. 또한 연구팀은 어린이들이

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• 2009-08-20 00:00

[박영국 교수의 Clinic English] 성차별(sexism)용어 피하기

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• 2009-08-20 00:00

쥐 이빨 재생 성공

쥐 이빨 재생 성공일본 연구팀, 신경·혈관 등 완벽…자연치아 재생 기대 일본 연구팀이 쥐를 이용한 실험에서 이빨을 재생하는데 성공했다. 학계에서는 이번 연구결과가 인공적인 치아 식립을 대신해 사람의 자연치아를 재생하는 새로운 치료법을 열어준 성과라고 평가하고 있다. 일본 도쿄이과대학 재생의공학과 연구팀이 ‘미국 국립과학원 회보(PNAS)’ 최신호에서 이빨의 토대가 되는 조직을 잇몸에 이식해 이빨을 재생한 연구결과를 발표했다고 일본의 주요언론 및 BBC 인터넷판 등이 최근 앞 다퉈 보도했다. 연구팀은 쥐의 태아에서 치아의 기본을 이루는 상피세포와 간엽세포를 각각 4~5만개씩 추출해 콜라겐 배양을 통해 직경 0.5mm의 ‘재생치배’를 만들었다. 연구팀이 실험용 쥐의 어금니를 빼고 재생치배를 이식한 결과 37일 후부터 이가 나기 시작했으며, 50일 후에는 옆 자리의 이빨과 거의 같은 높이까지 재생된 이가 성장했다. 새로 생긴 이빨의 중심부에는 자연치아와 같이 혈관과 신경이 생겨났으며, 외부에서 자극을 준 결과 이에 반응하는 물질도 뇌 내부에서 만들어진 것으로 나타났다. 또한 연구팀이 재생된 이빨에 힘을 줘 실험적으로 교정한 결과, 보통의 치아처럼 턱쪽의 뼈와 이빨

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• 2009-08-17 00:00

빚진 사람 살 찔 확률 높다

빚진 사람 살 찔 확률 높다 빚이 있는 사람이 비만이 될 확률이 더 높다는 연구결과가 발표됐다.캐나다 CBC 뉴스 온라인판은 지난 7일 이바 뮌스터 독일 마인츠대학 박사 연구팀이 발표한 연구논문을 인용해 금융권 등에 채무가 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 비만이 될 확률이 2배가 높다고 보도했다. 연구팀은 2006~07년까지 2년동안 독일 라인란트팔츠와 메클렌부르크 지역에 거주하는 성인 가운데 빚이 있는 949명을 대상으로 빚과 비만의 상관관계를 연구했다.이와 함께 연구팀은 2003년 독일 질변통제센터가 전화 설문한 독일인 중 빚이 없는 8318명의 건강상태 자료도 분석했다. 그 결과 빚이 있는 사람 949명의 25%가 비만으로 나타난 반면 빚이 없는 사람들은 11%만이 비만으로 나타났다. 또 빚이 있는 사람이 빚이 없는 사람보다 과체중일 확률은 1.97배, 비만일 확률은 2.56배인 것으로 각각 산출됐다. 뮌스터 박사는 “이번 연구결과는 빚이 과체중과 비만에 영향을 미칠 수 있음을 보여주는 연구”라며 “빚을 진 사람들은 경제상황이 나빠지고 식사의 균형이 깨져 비만이 되는 것으로 보인다. 빚이 만성질환을 유발하는 위험요소에 영향을 미칠 수 있다”

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• 2009-08-17 00:00

근대뿌리’ 마시면 힘 ‘불끈’

근대뿌리’ 마시면 힘 ‘불끈’ 운동능력 향상 효과 샐러드용으로 식탁에서 접할 수 있는 근대뿌리가 운동능력을 크게 향상시킨다는 연구결과가 나왔다.영국 텔레그래프 온라인판은 지난 6일 앤디 존스 영국 엑서터대학 박사 연구팀이 ‘응용생리학저널(Journal of Applied Physiology)’에 게재한 논문을 인용해 근대뿌리를 갈아 마시면 운동능력이 16% 향상된다고 보도했다. 연구팀은 19~38세 사이의 남성 8명을 두 그룹으로 나눠 한 그룹에는 근대뿌리주스를 주고 다른 그룹에는 까막까지밥나무 주스를 준 뒤 체력을 비교 측정했다. 그 결과 까막까지밥나무 주스를 매일 500ml 씩 6일간 마신 뒤 전력으로 실내 자전거 타기를 한 그룹은 평균 10분 동안 자전거를 탔으나, 근대뿌리 주스를 같은 양과 기간동안 마신 그룹은 평균 11.25분 동안의 실내 자건거 타기 기록을 보였다. 연구팀은 이와 관련 근대뿌리에 풍부한 질산칼륨이 몸 속에서 산화질소로 바뀌면서 운동할 때 필요한 산소 소비를 줄여 체력이 더 오래 보존된다고설명했다. 정일해 기자

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• 2009-08-17 00:00

[박영국 교수의 Clinic English] 성차별(sexism)용어 피하기

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• 2009-08-17 00:00

알로에 구강건강에 ‘유익’

알로에 구강건강에 ‘유익’ 우식 유발 박테리아 제거상처 치유·통증완화 효과 피부보습 효과가 있어 화장품이나 외상과 화상 치료재의 원료로 많이 쓰이고 있는 알로에가 치아와 잇몸건강에 이롭다는 구체적인 연구결과가 나왔다.특히 이번 연구 논문은 알로에 치약 출시 등 알로에와 구강건강과의 상관관계에 대한 여론이 분분하던 중 발표된 것이어서 주목을 받고 있다. 사이언스데일리는 최근 미국 치과의사협회 학술지 ‘일반치과학(General Dentistry)’에 실린 논문을 인용해 알로에 성분이 함유된 치약이 시중에 유통 중인 일반 치약들에 뒤지지 않는 효과를 나타냈으며, 특히 치아우식증을 유발하는 구강 내 박테리아를 제거하는 능력 등 일부 측면에서는 더 뛰어난 효능을 보였다고 보도했다. 연구팀은 알로에 치약과 유명 브랜드 치약 두 가지를 비교분석한 결과, 알로에에 함유돼 있는 천연 염증 치료제인 ‘안스라퀴논(anthraquinones)’이 상처의 치유를 돕고 통증을 완화시켜 준다고 밝혔다.또 연구팀은 “알로에 치약에는 일반 치약에서 사용되는 치아 마모 성분이 첨가되지 않아 치아와 잇몸이 민감한 사람에게 이로울 것”이라고 덧붙였다.반면 연구팀은 알로에 치약 내의

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• 2009-08-13 00:00

임산부 “생강 NO” 태아 성장 방해 우려

임산부 “생강 NO”태아 성장 방해 우려 생강이 태아의 건강에 좋지 않다는 연구결과가 나왔다.핀란드 공영방송 YLE 인터넷판은 최근 핀란드 식품안전청(Evira)이 발표한 권고문을 인용해 생강이 태아의 성장을 방해할 수 있어 임산부는 생강을 섭취하지 않는 것이 좋다고 보도했다.Evira는 최근 연구조사에서 생강의 화학성분 중 ‘세포사(cell death)’를 유발하는 인자가 있는 것으로 밝혀져 임산부의 태아에 나쁜 영향을 미칠 수도 있다고 밝혔다. 또 Evira는 이와 관련해 생강을 제한하는 새로운 임산부 식품 안전 지침도 내놓고 홍보 중이라고 덧붙였다.향후 Evira는 핀란드에서 생산, 판매되는 생강이 주재료로 들어간 모든 식품과 약품에 임산부를 위한 경고문 부착을 요구할 계획이다.정일해 기자

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• 2009-08-13 00:00

이혼 스트레스, 만성질환 유발

이혼 스트레스, 만성질환 유발 이혼한 사람들이 만성질환에 걸릴 위험이 높다는 연구결과가 나왔다. 미국 시카고대 연구팀이 의학저널 ‘건강과 사회행동(Journal of Health and Social Behavior)’ 최신호에서 이혼이나 사별이 건강에 미치는 영향을 연구해 이 같은 결과를 발표했다고 시사주간지 뉴스위크 인터넷판이 최근 보도했다. 연구팀이 51~61세 성인남녀 8652명의 건강기록을 분석한 결과 이혼 또는 사별한 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 심장질환, 당뇨, 암 등 만성질환을 앓을 위험이 20% 더 높았다. 또한 결혼에 실패한 사람은 나이가 들수록 계단을 오르거나 장애물 등을 넘는 활동을 하는데 어려움을 겪을 확률이 23% 더 높은 것으로 드러났다. 연구팀은 “이혼에 이르는 과정에서 겪게 되는 갈등과 이혼 후 경제적 문제, 자녀 양육권 문제 등으로 인한 스트레스가 건강에 악영향을 미치는 것 같다”며 “결혼을 하지 않은 사람이 이혼이나 사별을 한 사람보다 더 건강했다”고 밝혔다. 전수환 기자

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• 2009-08-13 00:00

호주 치과의사 ‘으쓱’ 정직·윤리적 직업 ‘5위’

호주 치과의사 ‘으쓱’ 정직·윤리적 직업 ‘5위’교수·목사보다 순위 높아 최근 호주에서는 치과의사가 가장 정직하고 윤리적인 직업군 중 하나라는 대국민 조사결과가 잇달아 발표됐다. 호주 여론조사기관인 로이 모건이 최근 14세 이상 호주인 약 700명을 대상으로 실시한 2009 직업이미지 조사에 따르면 가장 정직하고 윤리적인 직업으로 간호사가 선정돼 15년 연속 1위를 차지했다고 호주 전문 매체인 호주온라인뉴스가 보도했다. 이 결과는 리더스 다이제스트 호주판의 40개 직업군 조사 중 구급요원과 소방대원 등을 제외한 30개 직업만을 대상으로 따로 조사해 나온 것이다. 특히 이번 조사에 따르면 치과의사는 69%의 지지를 얻어 간호사(89%), 약사(84%), 의사(82%), 교사(76%)에 이어 5번째로 존경을 받고 있는 직업인 것으로 조사됐다. 이는 교수(61%)나 목사, 사제(45%)보다 높은 순위다. 이처럼 간호사, 약사, 의사, 치과의사 등 주로 인명과 관련된 직업이 최상위권을 차지한 반면 신문기자(9%), 광고인(6%), 자동차판매원(3%) 등은 최악의 평가를 받는 불명예를 안았다. 한편 이에 앞서 발표된 리더스 다이제스트 호주판의

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• 2009-08-10 00:00