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트랜스지방 “과다 섭취땐 발병률 3배”
트랜스지방을 과다 섭취하면 심장병 위험이 3배까지 높아질 수 있다는 연구결과가 나왔다.미국 하버드대학 연구팀은 미국심장학회(AHA) 학술지 ‘순환(Circulation)’ 최신호에 발표한 연구논문에서 간호사건강조사(NHS)에 참여하고 있는 여성 3만2826명을 대상으로 적혈구 속의 트랜스지방 수치를 측정하고 6년 동안 지켜 본 결과 트랜스지방 수치가 가장 높은 그룹이 가장 낮은 그룹에 비해 심장병 발생률이 3배 높은 것으로 나타났다고 밝혔다. 또 트랜스지방 수치가 중간수준인 그룹은 수치가 가장 낮은 그룹에 비해 심장병 발병률이 60% 높았다고 밝히고 이 결과는 심장병의 다른 위험요인들을 감안한 것이라고 말했다.연구를 주도한 프랭크 후 박사는 “적혈구는 수명이 6개월 이상이기 때문에 적혈구에 들어있는 트랜스지방 수치는 장기간의 트랜스지방 평균 섭취량을 나타낸다”며 “실질적인 트랜스지방 섭취량을 추정하면 최상위 그룹이 하루 3.6g, 최하위 그룹이 2.6g 정도”라고 밝혔다.미국식품의약국(FDA)은 미국인의 하루 평균 식단에는 5.8g의 트랜스지방이 들어있는 것으로 추산하고 있다. 미국심장학회는 트랜스지방이 하루 칼로리 섭취량의 1%를 넘지 않도록 해야 한다고
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- 2007-04-05 00:00
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커피 많이 마셔도 혈압 ‘끝덕 없어요’
건강한 사람이라면 커피를 많이 마셔도 혈압이 오르지 않는다는 연구결과가 발표됐다. 뉴욕 발 로이터통신은 최근 네덜란드 위트레흐트대학 메디컬센터의 쿠노 위테르발 박사가 미국의 영양학전문지인 ‘임상영양학 저널(Journal of Clinical Nutrition)’ 최신호에 발표한 내용을 인용, 이 같이 보도했다. 보도에 따르면 위테르발 박사는 평균연령 40세의 남녀 6400명을 대상으로 11년에 걸쳐 커피 등 식사습관, 생활습관, 교육수준, 병력 등을 조사 분석했다. 분석 결과 건강한 여성의 경우 커피를 하루 6잔 마셔도 커피를 전혀 마시지 않는 여성과 마찬가지로 10년 안에 고혈압이 나타날 가능성은 없는 것으로 밝혀졌다.위테르발 박사는 그러나 “커피를 이따금씩 또는 적게 마시는 여성은 많이 마시거나 전혀 마시지 않는 여성에 비해 고혈압 위험이 높은 것으로 나타났다”며 “이는 매일 커피를 많이 마시는 사람은 일시적으로 혈압을 상승시키는 카페인의 효과에 내성이 생긴 반면 자주 마시지 않거나 적게 마시는 사람은 카페인에 대한 민감성이 그대로 남아있기 때문일 것”이라고 설명했다.다만 고혈압 환자나 심장병 위험요인을 가지고 있는 사람에겐 이 결과가 적용되지 않는다고
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- 2007-04-02 00:00
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타액으로 유방암 알 수 있다
미 FDA 진단법 승인 추진… 치과서 검사 가능할 듯 타액 속의 특정 단백질 수치를 검사하면 1차적으로 유방암 여부를 진단할 수 있다는 연구결과가 발표돼 관심을 끌고 있다. 특히 이 같은 타액검사에 의한 유방암 진단법이 식품의약국(FDA)의 승인을 받을 경우 치과에서 1차적인 유방암 검사를 할 수도 있을 것이란 주장이다. 미국 텍사스대학 치과대학의 세바스티안 페이지 박사와 찰스 스트렉퍼스 박사가 미 치과학회에서 발행하는 ‘일반 치과학(General Dentistry)" 3~4월호에 발표한 연구논문을 통해 이같이 밝혔다.연구진은 “유방암과 관련이 있는 특정단백질의 수치를 측정하면 유방암의 1차 검사가 가능하며 여기서 결과가 양성으로 나오면 종양이 발생한 위치를 확인하기 위해 유방 X선 검사나 기타 조영검사를 시행할 수 있을 것”이라고 말했다. 연구진에 따르면 유방암 관련 소단백질은 종양세포를 자극하는 표피성장인자(EGF)의 경로와 관련된 단백질이 포함될 수 있는데 유방암 환자의 타액에서는 표피성장인자 수치가 높게 나타난다는 사실이 밝혀진 바 있다. 연구진은 “타액 검사를 통해 erb, CA15-3 같은 다른 단백질 수치를 검사할 수 있을 것”이라면
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- 2007-04-02 00:00
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뼈‘튼튼하게’
생선 또는 견과류에 많이 함유된 오메가-3지방산이 뼈를 튼튼하게 만드는 데도 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.스웨덴 우메아대학의 마그누스 호그스트롬 박사는 미국의 영양학전문지 ‘임상영양학 저널(Journal of Clinical Nutrition)" 3월호에 발표한 연구논문에서 청소년 78명을 (16세에서 24세까지)추적조사 한 결과 다불포화지방산인 오메가-3지방산의 혈중수치가 높을수록 척추 등의 골밀도가 높은 것으로 나타났다고 밝혔다. 또 오메가-3지방산 특히 DHA의 혈중 농도가 높은 사람들일수록 22세 연령이 됐을 때 척추 등의 체내 골밀도가 높아지는 것으로 나타났다.이번 연구에서 특히 오메가-3s의 혈중 농도가 높을수록 16∼22세 사이 척추뼈 밀도가 더욱 높아지는 것으로 보고됐다.연구팀은 “이는 오메가-3지방산이 칼슘대사를 촉진시킴으로써 뼈와 콜라겐의 형성에 영향을 미치기 때문으로 생각된다”며 “이에 대한 더욱 많은 연구가 필요하다”고 밝혔다.안정미 기자jmahn@kda.or.kr
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- 2007-04-02 00:00
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다크 초콜릿 혈관기능 개선
다크 초콜릿이 혈관기능을 개선하는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 뉴올리언스 발 로이터통신은 미국 예일대학 질병예방센터의 발렌틴 엔지케 박사가 뉴올리언스 에서 열리고 있는 미국심장병학회(American College of Cardiology) 연례학술회의에서 발표한 연구논문 내용을 인용, 다크 초콜릿이 혈류량 증가에 따라 동맥이 이완, 확장되는 기능을 개선해 주는 효과가 있다는 사실이 밝혀졌다고 최근 보도했다. 보도에 따르면 엔지케 박사는 과체중 또는 비만에 해당하는 체질량지수(BMI) 25~35사이의 사람 45명을 3그룹으로 나눠 6주 동안 A그룹에게는 무가당 코코아, B그룹에게는 설탕이 가미된 코코아, C그룹에게는 다른 음료를 8온스(227g)씩 매일 마시게 하고 마시기 전과 후에 고주파초음파를 이용해 어깨에서 팔꿈치 사이의 상완동맥(brachial artery) 내피기능검사(FMD)를 실시했다.실험결과 엔지케 박사는 “혈류량이 늘어날 때 그에 따라 동맥이 확장되는 기능을 나타내는 혈관내피기능검사 결과가 A그룹과 B그룹은 각각 2.4%와 1.5% 높아진 반면 C그룹은 0.8% 떨어진 것으로 나타났다”고 밝혔다. 엔지케 박사는 “이 결과는 매일 코코아를
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- 2007-04-02 00:00
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“칫솔질, 간질 유발할 수 있다”
멜버른대 연구팀, 뇌 특정영역 자극 발작 증세 보고 칫솔질이 일부 특정 환자들에게서는 뇌 영역을 자극해 이른바 간질을 유발할 수도 있다는 독특한 연구결과가 나왔다.특히 이 같은 증상에 대해 칫솔질의 리듬이 뇌의 특정 영역을 자극해 발생한 것이라고 연구팀은 추론했다. 의학전문 헬스데이뉴스는 최근 웬딜 드소우자 호주 멜버른대학 성빈센트병원 연구팀이 의학전문지인 ‘신경학저널(Neurology)’ 최근호(3월 6일자)에 발표한 연구결과를 인용, 이 같이 보도했다. 보도에 따르면 연구팀은 이 저널에 칫솔질에 의해 야기된 간질성 발작(epileptic seizures)의 세 증례를 보고했다. 드소우자 씨를 비롯한 멜버른대학 연구팀이 이 환자들을 대상으로 정밀 영상 촬영을 한 결과 세 명의 환자 모두에게서 손과 말 동작과 연관된 뇌 영역의 작은 문제가 발견됐다는 것. 이에 대해 논문의 저자인 드소우자 씨는 “이 같은 칫솔질의 리듬성 행동이 지나치게 흥분하기 쉬운 뇌 영역을 자극할 수 있다”고 지적했다. 특히 연구팀은 이 같은 반응이 빛을 터트릴 때 발생할 수 있는 경련과 연관된 광감수성간질(photosensitive epilepsy)과 유사하다고 말했다.이들
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- 2007-03-29 00:00
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“탯줄 2분 있다 자르세요”
혈구수·철분 수치 호전 효과 신생아의 탯줄을 태어나자마자 자르는 것보다 2분 정도 기다렸다 자르는 것이 신생아 건강에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.미국 마이애미대학 의과대학 산부인과 전문의 살리 야신 박사는 미국의학협회저널(JAMA) 최신호에 발표한 연구보고서에서 지금까지 발표된 탯줄 자르는 시간에 관한 연구논문들을 종합분석 한 결과 탯줄을 태어나자마자 자르는 것보다 분만 2분 후에 자르는 것이 혈구수와 철분 수치가 좋아질 수 있다고 결론을 지었다. 야신 박사는 “탯줄을 늦게 자르면 아기가 빈혈의 위험이 줄어드는 이점이 있다”며 “이 경우 적혈구가 지나치게 많아질 수 있으나 이는 일시적 현상으로 보인다”고 밝혔다.탯줄을 언제 자를 것이냐에 대해서는 산부인과 전문의들 사이에서도 의견이 엇갈리고 있다.임신 중 모체와 태아를 연결하는 생명줄이었던 탯줄을 언제 자를 것인지에 관해서는 어떤 공식적인 지침이 있는 것은 아니지만 선진국에서는 대개 분만 직후 탯줄을 자른다. 호흡에 문제가 생기는 것을 막고 엄마와의 유대감을 촉진한다는 두 가지 목적에서다.그러나 개발도상국들에서는 일정한 관례는 없지만 신생아 빈혈 위험을 막기 위해 탯줄을 늦게 자르는 경향이
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- 2007-03-29 00:00
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슈퍼박테리아 잡는 ‘방향유’
황색포도상구균 90% 박멸 병원감염의 주범인 슈퍼박테리아 메티실린내성 황색포도상구균(MRSA)을 방향유(芳香油)로 제거할 수 있다는 연구결과가 발표됐다.영국 맨체스터에 있는 위센쇼 병원의 켄 던 박사가 최근 “상당 한 면적의 병동에 분무기 하나를 설치하고 이를 통해 방향유를 내뿜으면 공기 중의 MRSA를 90%까지 박멸할 수 있다”고 밝혔다고 BBC 인터넷판이 지난 20일 보도했다. 던 박사는 이 병원의 화상병동에서 9개월 동안 실시한 시험 결과 MRSA 감염 환자가 전혀 발생하지 않았으며 이 분무기의 작동을 의도적으로 중단한 마지막 두 달 동안은 공기 중의 MRSA가 다시 증가하기 시작한 것으로 나타났다고 설명했다. 던 박사에 따르면 분무기를 통해 공중에 살포된 방향유는 맨체스터 메트로폴리탄대학의 미생물학자들이 특수 조제한 것으로 분무기 자체는 방향전문기업인 센트 테크놀러지스사가 이 방향유를 내뿜어 화상병동의 냄새를 없앨 목적으로 만들어 설치했던 것으로 알려졌다. 하지만 우연한 기회에 방향유가 슈퍼박테리아 감염을 차단하는 효과가 있다는 사실이 밝혀진 것.던 박사는 특히 “병동의 면적이 상당히 넓은데도 이 분무기 하나로 이 같은 효과가 나타났다”
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- 2007-03-29 00:00
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고혈당 여성 암 잘 걸린다
혈당치를 올리는 고지방 즉석식품과 패스트푸드를 많이 먹는 여성은 암에 걸릴 위험이 훨씬 크다는 연구 결과가 나왔다.영국 텔레그래프 신문은 스웨덴 연구팀의 연구내용을 인용해 지난 21일 이같이 보도했다.스웨덴 우메아 대학병원의 파르 스타틴 박사 연구팀은 스웨덴 남녀 6만4500명을 대상으로 13년 동안 실시한 결과, 혈당치가 상위 25%에 있는 여성은 하위 25%에 있는 여성보다 암에 걸릴 가능성이 26% 더 컸다. 또 49세 미만 여성층에서는 혈당치가 높은 여성이 유방암에 걸릴 위험이 상대적으로 더 컸다.스타틴 박사는 “패스트푸드 같은 기름진 음식의 다량 섭취는 포도당을 분해하는 신체 능력을 떨어뜨림으로써 혈당치를 끌어올릴 수 있다”며 “혈당치가 높은 남성도 암에 걸릴 가능성이 더 큰 경향을 보였지만, 통계적으로 무시할 수 있을 만한 수준이었다”고 밝혔다.스타틴 박사는 “과거에도 당뇨병에 걸렸거나 비만인 사람들은 암에 걸릴 위험이 더 크다는 연구 보고서들이 발표된 적이 있다”며 “그러나 이번 연구는 당뇨병에 걸리지 않았고, 정상 체중인 여성도 혈당치가 높으면 암에 걸릴 가능성이 커질 수 있다는 것을 시사하고 있어 의미가 있다”고 밝혔다.안정미 기자
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- 2007-03-29 00:00
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비타민C 낮추고 비타민E 높이고 구 강 암 음식물로 섭취해야 발병 위험 50% 감소
식품 속에 함유된 비타민 C가 구강암 위험을 크게 줄일 수 있다는 연구결과가 최근 발표됐다.반면 비타민 E의 경우는 오히려 많이 섭취할 경우 구강내 암전구병변이 생길 위험이 높은 것으로 나타났다. 뉴잉글랜드의 마젤란 박사팀이 최근 ‘국제암저널’에 발표한 연구결과에 따르면 비타민 C 섭취가 남성에 있어서 구강내 암전구질환 발병 위험을 줄이는 것으로 나타났다는 것. 그러나 이는 비타민 보충제가 아닌 음식물이나 식품 내에 포함된 비타민 C에 해당한다는 것이 연구팀의 설명이다. 마젤란 박사팀은 모두 4만2340명의 남성을 대상으로 비타민 C, E, A 섭취가 구강 내 암전구병변 발병에 어떤 영향을 주는 지를 보기 위해 연구를 진행했다. 조사결과 지난 1986년에서 2002년 사이 총 207명의 남성에서 구강 내 암전구병변이 발병했다.특히 연구결과 이 같은 구강내 암전구병변 발병 위험은 비타민 C, A, E의 총 섭취량과는 큰 연관관계가 없는 것으로 나타났다. 그러나 음식물 속 비타민 C 섭취는 이 같은 병변의 발병 위험을 현저히 줄이는 것으로 나타났다. 비타민 C를 가장 많이 섭취한 그룹의 사람들은 가장 적게 섭취한 사람들에 비해 구강암 전구병변 발병 위험이 50%
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- 2007-03-26 00:00
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‘인공호흡’ 별 효과 없다? 흉부압박만 받은 환자 생존율 더 높아
심장마비 환자에게 시행되는 심폐소생술(CPR)은 가슴압박을 통한 심장마사지만 하고 구강 대 구강 인공호흡은 하지 않아야 소생가능성이 높다는 연구결과가 발표돼 관심을 끌고 있다. 일본 니혼대학병원 나가오 겐 박사는 영국 의학전문지 랜싯(Lancet) 17일자에서 이같이 밝히고 관련 연구결과를 발표했다. 연구에 따르면 나가오 박사는 간토지방에서 발생한 심장마비 환자 4628명 중 구강 대 구강 인공호흡을 한 뒤 흉부를 압박해 심장을 마사지하는 표준 CPR을 받은 환자 712명과 인공호흡은 빼고 흉부압박만 받은 환자 439명의 생존율을 비교했다. 그 결과 표준 CPR을 받은 환자는 10.2%가 흉부압박만 받은 환자는 22%가 생존한 것으로 집계됐다. 나가오 박사는 “표준 CPR은 환자의 목을 뒤로 젖혀 기도를 열고 환자 코를 손가락으로 죈 뒤 자신의 입을 환자의 입에 대고 숨을 두 번 불어넣은 다음 30차례의 흉부압박을 하도록 돼 있다”고 설명하면서 “인공호흡은 혈액에 산소를 공급하지만 산소가 모자라는 혈액이라도 흉부압박을 통해 심장과 뇌에 보내주는 것이 더 중요하다”고 강조했다. 즉 인공호흡을 하지 않으면 그에 소요되는 소중한 시간을 심장과 뇌에 더 많은 혈액을
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- 2007-03-26 00:00
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