이러한 질환 등의 발병은 개인적으로는 행복하지 못한 인생의 고통을 동반할수 있으며, 환자와의 관계에서도 건강한 관계를 유지하기가 힘들 것이다,현대인들의 대표적인 질환인 비만, 순환계질환과 당뇨 그리고 면역에 대해서 간단히 살펴보기로 하자 I. 태극권과 비만 오늘날 생활수준의 향상으로 환경과 영양이 개선되면서 과도한 지방의 축적으로 인한 비만이 급속히 증가되고 있는데, 내분비적인 요소, 유전적인 요소, 사회 환경적인 요소, 경제적 요소등 그 원인들이 매우 복합적이다,비만이 심할 경우 사망 위험률이 2배 급사 위험률이 4배나 높을 뿐 아니라, 고혈압, 심장병, 지방간, 고지혈증, 간 기능 장애, 당뇨병, 뇌졸중, 관절통이 잘 생긴다,이런 것을 교정하기 위해서는 적게 먹고 운동하는 것이 기본적인 치료이다,그래서 짧은 시간동안 운동을 힘들게 하는 것보다는 쉬운 운동이라도 지속적으로 하는 것이 효과적이다. 운동을 보통 유산소 운동과 무산소 운동으로 분류 할 수 있는데, 태극권이 훌륭한 유산소 운동인 것은 여러 연구에 의해서도 보고되고 있다,호주의 Jin Shin Lai 나 Zhou와 그 동료 등의 보고서에 의하면 태극권의 수련으로 인한 평균에너지 소비량을
P: I noticed that my daughter’s teeth are not developing properly. Her teeth are too big, and I think there won’t be enough room for new teeth to come out.제 딸아이의 치아가 정상적으로 발달하지 않는 것을 알았습니다. 아이의 치아가 너무 크고, 새 치아가 나올 충분한 공간이 없는 듯 합니다. D: How old is your daughter?따님이 몇살이죠? P: She is 8 years old. I’m worried that her teeth will turn out crowded and look awkward like mine.8살입니다. 치아가 뭉쳐나서 나처럼 보일까봐 걱정입니다.
국내 소아치과학회 등 ‘가이드라인’ 전무김영재 서울치대 교수 강조 “어린이 뿐만 아니라 어른의 식이조절에 치과의사가 적극적으로 개입해야 한다.”지난달 29일과 30일 양일간 경주교육문화회관에서 열린 대한소아치과학회 학술대회에서 김영재 서울치대 교수는 ‘어린이의 식이조절’이라는 주제의 강연을 통해 이같이 강조해 치과의사들의 주의를 환기시켰다. ▲“이에 나쁜 음식은 무엇인가요?” ▲“우리 아이 뭘 먹이면 이가 튼튼해지나요?” ▲“아이가 단 것만 좋아해요. 이를 어쩌죠?” ▲“충치가 안 생기려면 어떤 음식을 가려야 하나요?” 등 식이와 관련된 질문을 받았을 때 치과의사들은 어떻게 대처하고 있는지 생각해볼 필요가 있다.치과의사들은 이러한 질문에 자신 있게 상담에 응할 수 있고, 환자의 식습관을 분석하고 식이조절을 처방할 전문적인 툴을 갖고 있을 필요성이 있다.김영재 교수는 “치과의사들이 기본적으로 식이조절에 대한 필요성을 인식하고 있으나 직접 진료실에서 실천에 옮기고 있지는 못하다”며 “강의 후에 치과의사로부터 보험수가가 있느냐는 질문을 받기도 했다. 수가가 아직은 없지만 구강보건을 담당하는 의료인으로서 기본적인 툴을 마련해 진료실에서 활용하는 것이 필요하다”고 밝
1 간식의 섭취빈도를 줄이기 위해 주식이 되는 아침, 점심, 저녁 식단에 신경을 쓰고 단 음식은 가능한 한 식사시간에 섭취한다. 2외국에서 시행중인 ‘Saturday sweets’라는 캠페인처럼 일주일 중 주말에 우식유발음식을 주로 섭취하게 해 치아가 이런 음식에 노출되는 횟수를 결과적으로 감소시키고 식생활의 변화를 유도한다. 3우유를 먹는 영유아의 경우 생후 1년까지는 모유수유를 권장하나 구강 내로 첫 치아가 맹출한 이후에는 원칙 없이 달라는 대로 모유를 수유하거나 잘 때에도 수유하는 것은 피해야 한다. 젖병을 사용하는 아이들은 젖병을 물고 잠들게 해선 안된다. 4이유의 시기는 생후 12개월에서 14개월 정도에 시작하는 것을 권고한다. 5수면 중에는 타액분비가 감소함으로 자기 직전 섭취한 음식의 잔류시간은 상상외로 길어질 수 있다. 따라서 자기 전에 뭔가를 먹는 것은 가급적 피해야 한다. 6무설탕이라고 표시된 제품들의 성분표시를 살펴서 우식유발성분이 얼마나 함유돼 있는지를 체크하도록 하고 안전성이 확립된 자일리톨이나 아스파탐 등의 감미료의 대체사용을 독려한다. 7식간 음료로 가장 안전하고 건강에 좋은 것은 바로 물이나 우유라는 것을 이야기하고 음식물의 성상
- 식이일지와 당분사례 - 당분시계(sugar clock)는 하루동안 얼마나 많은 치아우식 유발음식을 섭취하고 있느냐를 깨닫게 해주고 음식섭취를 체크해주는데 이용한다.<그림 참조>.산을 생성해 치아우식증을 일으킬 수 있는 발효성 탄수화물이 함유된 음식의 섭취 횟수를 환자들에게 시계에 표시하게 해 스스로 깨닫게 한 다음 가능한 한 이를 하루 5~6회 이내로 제한하도록 한다.예를 들어 하루 9회 섭취한다면 시계의 아홉 칸이 채워질 것이고 아홉 시간 동안 치아는 산에 의해 공격을 받아 치아우식증이 진행된다고 설명한다. 식이일지 역시 처방에 도움이 되며 임상에서 사용하기에 용이한 도구다<표 참조>. 식이일지를 통해 식생활 패턴을 분석할 수 있고 잘못된 식습관을 환자 스스로 알기 쉽게 도와준다. 또 편식하는 어린이에 대한 균형 있는 식단을 추천해줄 수 있는 등 영양학적 조언도 가능하다.그러나 치아우식증은 만성질환에 가깝기 때문에 환자가 작성해온 식이일지의 내용과 현재 구강 내 치아우식증이 직접적 연관을 갖고 있지 않다는 사실을 고려해야 한다.안정미 기자
P: Doctor Lew, will it cause any difficulties in sleeping?류박사님, 헤드기어 때문에 잠자기 어렵나요? D: I dont? think it will give you much trouble with headgear on when you sleep. It might be hard to sleep for a few days, but don? worry you?l get used to it. Once bands and brackets are placed, you must be careful to brush your teeth very cleanly. If you don?, bad breath and cavities will result. Remember to always brush your teeth cleanly before you make a visit.헤드기어를 끼고 자도 그다지 큰 불편은 없다고 생각해. 며칠간은 잠자기 어렵지만, 금방 적응되므로 걱정하지 마라. 일단 브라켓과 밴드가 부착되면 치아를 매우 깨끗하게 닦도록 신경을 써야 한다. 그렇지 않으면, 입에서 냄새가 나고 충치가 생긴다. 내원하기 전에 항상 이를
선진국 정기 구강검진으로 수명 연장여성 보철물 수명 높아…평소 관리 중요개원의 환자 보철물 제작시 신중 기해야 외국 보철물 수명이 평균 10년인 것에 비해 국내에서 제작된 보철물의 수명은 평균 6.8년으로 큰 차이를 보이는 것으로 나타났다. 지난 2004년 연세치대 대학원 치의학과 신우진 원장(경기도 사랑이꽃피는치과)이 발표한 ‘국내에서 제작된 고정성 보철물의 수명과 실패요인 및 양상’을 주제로 한 박사 논문에 따르면 국내 보철물의 수명은 평균 6.8년으로 외국 보철 수명에 비해 짧은 것으로 조사됐다. 경인지역 거주 15세에서 74세까지의 총 1109명(남자:393명, 여자:716명)을 대상으로 2년에 걸쳐 조사된 이 논문에 따르면 국내 보철물의 평균수명은 6.86±0.15년, 5년 성공률은 65.82%, 10년 성공률은 21.15%로 나타났다. 10개의 보철물 중 5년이 지난 후에는 약 6~7개의 보철물이 저작 가능한 보철물이었고, 10년 후에는 2개 정도만이 저작이 가능한 보철물로 판명된 것이다. 특히, 보철물에 이상을 느껴 내원한 환자의 보철물만을 대상으로 조사한 경우, 평균수명은 7.51±0.27년으로, 5년 성공률은 61.0
P: What do headgears do?헤드기어가 뭐 하는 거죠? D: A headgear is a good way to put pressure on the teeth. It will be used to move the upper molar in a backward direction. A headgear uses the neck and the back part of the head as a resistance area. The rubber of the headgear pulls the teeth to the back of your head.헤드기어는 치아에 힘을 가하는 좋은 방법입니다. 상악구치를 뒤쪽으로 이동하는데 사용합니다. 헤드기어는 저항원으로서 머리 뒤쪽이나 목을 이용합니다. 헤드기어의 고무줄이 치아를 머리뒤쪽으로 끌어당깁니다. P: Will a headgear be uncomfortable?헤드기어는 불편하지 않나요? D: Yes, it will. You?l have to wear it at least 14 hours a day, eapecially when you sleep. Gilbert, be careful not to wear it up
●악안면외과학회 춘계학술대회·정기총회 대한구강악안면외과학회(이사장 겸 회장 김경욱)가 국제 학술 교류와 회원 간 단합을 동시에 추구했다. 대한구강악안면외과학회는 지난 21일부터 23일까지 국내외 치의학자 270여명이 참석한 가운데 제46차 종합학술대회 및 정기총회를 홍천 대명 비발디 파크에서 개최했다. 이번 학술대회 주제는 ‘Controversies in Oral and Maxillofacial Surgery’로 일본, 유럽, 미국의 교수를 초청, 구강악안면외과분야에서의 다양한 경험과 치료원칙을 공유했다. 특히 일본 구강악안면외과학회 회장을 비롯한 50여명의 일본 구강외과학회 회원들이 참석, 양 학회의 친밀도를 과시하기도 했다. 첫날인 21일에는 골프대회를 시작으로 교육 강연과 평의원회 및 구강악안면외과인의 밤이 마련됐으며, 22일에는 초청 강연으로 마츠우라 교수(후코오카 치대), 트리플릿 교수(미국 베일러 치대), 군드락크 교수(editor, journal of international cranio-maxillofacial surgery) 등의 강연이 진행됐다. 23일에는 한일 연자들이 공동으로 심포지엄을 열고, Orthognathic surgery, tu
소름 돋을 치밀한 매력 지녀 지금까지 영화관에서 영화를 보는도중 정말 깜짝 놀랄만한 반전이 기다리고 있었던 영화가 있었는가.자세히 생각해보면 그러한 영화들은 그리 많지 않았다. 지금까지 나왔던 반전영화를 꼽아보면 단연 반전영화의 최고봉이라고 할 수 있는 ‘유주얼 서스펙트’가 있다. 이 영화에서 나오는 케빈 스페이시의 마지막 신은 정말 소름이 돋을 정도로 치밀하고 계산된 영화라는 것을 보여준다. ‘아이덴티티’라는 영화도 유주얼서스펙트와 어깨를 나란히 할 정도로 유명한 반전영화이다. 또한 최근의 나이트 샤말란 감독의 ‘식스센스’도 그 완성도가 뛰어난 반전영화이다. 혹자는 반전영화를 재미없고 머리아픈 영화로 치부해버리기도 하지만 대부분(대부분이라고 믿고 싶다. 반전영화까지 싫어하면 그저 블록버스터나 사랑타령으로 우리의 영화를 이분화시켜야되는 사태까지 발생할지 모른다.)은 반전영화를 좋아할 것이라고 생각한다. 반전영화의 진정한 매력은 무엇일까. 진정한 반전영화의 매력은 영화와 관객의 커뮤니케이션이라고 생각한다. 지금까지 일반의 영화가 그저 스토리 라인대로 우리에게 주입식으로 정보를 주었다면 반전영화는 우리에게 잘못된 정보를 주로 제공한다. 그리고 그 사이사이에 우리
김진이(作)·97년 전남치대 졸·광주 수치과의원 원장·출처 : 2004년 광주 건치 ‘온냐’ 창립전